Koniec z dietami. Zacznij cieszyć się życiem

Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania – a wszystko to kosztem twojego zdrowia. W rezultacie tkwisz uwięziony w błędnym kole uzależnień żywieniowych, toksycznego głodu i objadania się.
W książce "Koniec z dietami" doktor Joel Furman demonstruje, jak wyrwać się z tego błędnego koła raz na zawsze. Udostępnia czytelnikom bezcenne wskazówki żywieniowe i pokazuje, jak dzięki właściwemu odżywianiu się odnaleźć drogę do zdrowszego i szczęśliwszego życia. U podłoża rewolucyjnego programu doktora Fuhrmana leży utworzone przez niego równanie zdrowia:
Zdrowie = wartość odżywcza produktów / liczba kalorii zawartych w tych produktach
Zgodnie z tym równaniem pożywienie o wysokiej gęstości odżywczej znacznie lepiej zaspokaja potrzeby ludzkiego organizmu niż produkty wysokokaloryczne. Dieta gęsta odżywczo eliminuje zachcianki żywieniowe i sprawia, że tracisz ochotę na tłuszcz, słodycze oraz wysoko przetworzone produkty węglowodanowe. Im więcej gęstego odżywczo pożywienia przyjmujesz, tym lepiej funkcjonuje w twoim organizmie mechanizm samouzdrawiania.
"Koniec z dietami" to książka, na którą czekało wiele osób. Skuteczne i zrównoważone podejście do odżywiania się, prezentowane przez doktora Furmana, pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, cofnąć choroby i odzyskać znakomite zdrowie!
Doktor Joel Fuhrman – ceniony na świecie ekspert żywieniowy i autor bestsellerowych publikacji – proponuje niezawodne rozwiązanie problemu nadwagi. Dzięki wiedzy zawartej w tej książce poznasz tajniki nauki o zdrowiu i żywieniu oraz przyjmiesz prostą i skuteczną strategię, która pomoże ci w osiągnięciu i utrzymaniu pożądanej wagi.
Książka sprawi, że:
– odkryjesz prawdę o niebezpiecznych, pseudonaukowych mitach żywieniowych oraz modnych dietach, które w rzeczywistości zagrażają twojemu zdrowiu i utrudniają ci utratę wagi;
– zrozumiesz, jak pokonać uzależnienia żywieniowe, toksyczny głód i skłonności do objadania się;
– poznasz uzdrawiającą i odchudzającą moc warzyw zielonolistnych, roślin strączkowych, roślin czosnkowatych, grzybów, owoców jagodowych, pestek i orzechów;
– przyjmiesz skuteczną strategię, dzięki której osiągniesz wymarzoną wagę i ponadprzeciętne zdrowie.

Wydawca: Galaktyka
Typ okładki: okładka miękka
Liczba stron: 296
Wymiary: 16x24cm
EAN: 9788375793420
Data wydania: 13-02-2015
Kategorie: poradniki > kulinaria,
poradniki > zdrowie, moda i uroda

Cena w sklepie: 33.00 zł

Informacje na tej stronie jest tylko dla odniesienia. Można kupić lub pobrać tę książkę w Internecie - www.swiatksiazki.pl