Joga w każdym wieku

Książka – podręcznik jogi – została napisana z myślą o osobach starszych, które pragną rozpocząć jej uprawianie. Całość dzieli się na dwie części. Pierwsza stanowi teoretyczną prezentację głównych zasad jogi, druga natomiast praktyczny opis podstawowych ćwiczeń, które mają umożliwić samodzielne rozpoczęcie treningu. Autorki przekonują jak przy pomocy łatwych do wykonania ćwiczeń, każdy, niezależnie od wieku, może zacząć uprawianie jogi. Ukazują też jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie.

Wydawca: Bellona
Typ okładki: okładka miękka
Liczba stron: 136
Wymiary: 16.5 x 23.5 cm
EAN: 9788311123441
Data wydania: 19-06-2012
Kategorie: poradniki > zdrowie, moda i uroda

Cena w sklepie: 23.00 zł

Informacje na tej stronie jest tylko dla odniesienia. Można kupić lub pobrać tę książkę w Internecie - www.swiatksiazki.pl